Lösungen lauern überall

Heute wünschen sich immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft, auch mit zunehmendem Lebensalter, eine hohe Lebensqualität zu genießen. Dabei ist es wichtig, körperlich und geistig fit zu bleiben.

Doch Gewohnheiten, alters- oder unfallbedingte Beschwerden sowie unzureichende Informationen, führen oft zu Bewegungsmangel und damit zu Verlusten in der Körpermobilität.

Solche körperlichen Beeinträchtigungen müssen nicht sein. Mit der Anwendung vielfältiger und einfacher Übungen können körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter verankert werden.

Sport und Bewegung sind entscheidend für ein aktives und lebenswertes Alter. SeniorenFitness bietet Dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele fit zu halten und zu einem gesunden Leben zu kommen. Ich unterstütze Dich dabei, die richtigen Übungen für dein Alter zu finden und diese mit kleinen Schritten umzusetzen, sodass Du Schritt für Schritt deine Ziele erreichst. Also, worauf wartest du noch? Mach den ersten Schritt!

• Verbessere deine Mobilität und erhöhe deine Flexibilität

• Entdecke neue Wege, um dich fit zu halten und deine Muskeln zu stärken

• Löse deine Schmerzen durch gezielte Übungen

• Verbessere deine Balance und deine Koordination mit meinen speziellen Senioren-Fitnessübungen

Gern unterstütze ich Dich dabei. Mit meinen Erfahrungen als Senioren- und Fitnesstrainer zeige ich Dir neue Wege auf, Deinen ganzen Körper wieder in Bewegung zu bringen.

Und da bekanntlich in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt, verschaffen wir ihm das passende “Zuhause”.

Der beste Zeitpunkt ist jetzt!

Der perfekte Zeitpunkt, der irgendwann kommen wird, ist nämlich ein Märchen. Wir warten viel zu häufig viel zu lange oder sind dann zu zögerlich, weil die Lösung noch nicht gut genug ist (angeblich).

„Der perfekte Zeitpunkt“ ist häufig eine Ausrede, nicht aktiv zu werden. Also ein Fall von Aufschieben.

Deshalb gibt es nur einen besten Zeitpunkt: JETZT.

Was Du jetzt nicht auf die Reihe bekommst oder auf irgendwann verschiebst, vielleicht auf die Zeit nach dem Renteneintritt, wird womöglich nicht mehr realisiert werden.

Deinen inneren Schweinehund musst Du nicht überwinden. Spanne ihn einfach vor Deinen Karren.

Starte jetzt gemeinsam mit mir für deine Gesundheit und Selbständigkeit, um den Alltag solange wie möglich selbst bewältigen zu können.

Habe ich dein Interesse geweckt? Möchtest Du weitere Informationen? Dann nimm mit mir Kontakt auf.

Ich freue mich auf DICH!

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