SeniorenFitness
Axel Richter
• Nordic Walking Trainer (Nordic Fit Academy, Wien)
• Seniorentrainer (WIP-Akademie, Berlin)
• Fitnesstrainer inkl. A/B-Lizenz
(WIP-Akademie)
• Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)
WIP-Akademie
• Langjährige Erfahrungen in der Erwachsenenbildung
Maschinenbau-Studium (Dipl.-Ing.),
Technischer Betriebswirt (IHK),
Personal und Business-Coach (ILS),
NLP-Master (DVNLP).
Im Alter noch fit sein, die Gesundheit bewahren und damit auch die Lebensqualität. Sich regen bringt Segen, wie es so schön heisst. Und ich möchte etwas bewegen, nämlich genau DICH. Und wieso solltest Du dich von mir trainieren lassen?
Lese meine Geschichte:
Im Alter von 58 Jahren erlitt ich einen schweren Motorradunfall. Trümmerbruch des linken Ellenbogengelenks und ein doppelter Bruch des Beckens. Die Ärzte waren überzeugt, dass ich mich nach drei Operationen nur noch eingeschränkt bewegen könnte. Mit dieser Prognose wollte ich mich nicht zufrieden geben. Mein restliches Leben mit Fußfessel auf dem Sofa verbringen?
Zu Hause, im Rollstuhl „gefesselt“, nahm ich mein erstes Training mit einer elektromotorisch angetriebenen „Ellenbogenbewegungsschiene“ auf. Langsam konnte ich auch wieder mit kleinen Spaziergängen beginnen. Und nach 6 Monaten vieler Trainingseinheiten war ich beinahe wieder hergestellt. Heute bin ich nicht nur wieder ganz der "Alte", sondern weitaus fitter als vor dem Unfall.
Nach vielen Weiterbildungen in den Themen Fitness, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse an interessierte Menschen weitergeben und sie als vertrauensvoller "Sparringspartner" vom Problem zur Lösung begleiten. Denn Lösungen lauern eben überall.
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Für den Inhalt verantwortlich:
Dein Personal Trainer
in Altenholz und Umgebung
Axel Richter
Insterburger Weg 2, 24161 Altenholz
Tel.: 0431 128 000 11
Mobil: 0176 539 747 96
E-Mail: fitness-mit-axel@web.de
Bildernachweis
Zeichnung: Carmen Baumann
Foto von mir: Regina Richter
Foto auf Startseite: https://de.123rf.com/free-photo_186137737
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