Aktiv bis ins hohe Lebensalter
Wenn Du älter als 50, 60 oder 70 Jahre bist, zeige ich Dir, wie Du innerhalb von 3 Monaten durch ein maßgeschneidertes Ausdauer-, Kraft-, Bewegungs- und Propriozeptionstraining es schaffen kannst, Deine Vitalität und Gesundheit erheblich zu steigern, ohne viel Zeit im Fitnessstudio zu verbringen.
Mit diesem maßgeschneiderten Training kannst Du es schaffen, wieder schmerzfrei im Garten zu arbeiten und schmerzfrei Treppen zu steigen. Du wirst mobiler und steigerst dein Wohlbefinden. Du kannst wieder mit deinen Kindern und Enkelkindern mithalten und dich länger selbst versorgen. Du wirst besser, sportlicher und aktiver aussehen und vermeidest teure medizinische Behandlungen und Medikamente. Wenn Du regelmäßig während dieser 3 Monate trainierst, ist auch die Senkung deines biologischen Alters um bis zu 10 Jahre möglich.
Wo findet das gemeinsame Training statt?
Ich passe mich deinen individuellen Wünschen an. Gerne arbeite ich gemeinsam mit Dir an deinen Zielen, zum Beispiel bei Dir zu Hause, unter freiem
Himmel am Strand oder im Grünen, und natürlich auch in einem Fitnessstudio.